ニキビ跡に効果のあるサプリ

ニキビ跡に効果のあるサプリって?

リプロスキンで外側からお肌の状態を良くしつつ、
内側からもお肌の状態を良くすると、ニキビ跡を早く改善することが出来ます!

 

ここでは私が実際に飲んで効果のあったサプリをご紹介します。

 

まずはビタミンBとC

説明しなくてもご存知だと思いますが、お肌に良いビタミンはビタミンBとビタミンCです。
ビタミンBは細胞の再生に効果があるようで、ニキビ跡のケアにはもってこいです!
ビタミンCは赤く色素沈着してしまったお肌を白くする効果があるようです。

 

ビタミンBとCは色々なところで販売されていますが、私はDHCのビタミンを飲んでいます。

 

 

飲み方のコツは1日2回に分けて飲むこと。
1日2粒づつ飲むのですが、一度に2粒を飲むのではなく、朝と夕方に1粒づつ飲むようにしています。

 

ビタミンBとビタミンCは水溶性のため、身体に長く残らないようです。
そのため、一度に多くは吸収できないので、2回に分けて飲むとより吸収率が上がると思います。

 

野菜不足の人にオススメ!青汁

青汁はめちゃくちゃ良いです!
青汁を飲むようになってから便通が良くなりました!

 

便通が良くなってからは明らかに新しいニキビが減りました。
まだ新しいニキビが出来ている人にはオススメです。

 

私が飲んでいるのはヤクルトの青汁です。

 

青汁

 

30袋入りで約1,200円です。
1日あたり約40円なので、値段も手頃です。